«ВРЕМЯ ЛАМПЫ»
Это место для самопознания, развития и рефлексии
Необязательно работать с психологом, чтобы понять своё состояние и найти верное решение для себя.
- СопротивлениеМы знаем, что перед тем как дойти до психолога стоит огромное внутреннее сопротивление, состоящее из страхов.
- СтрахиСтрашно довериться чужому человеку (психологу). Становится не по себе идти в работу с собой, боитесь давления.
- ОграниченияНо чем дольше вы тянете, тем сложнее будет развязать этот эмоциональный узелок.
Зная всё это, мы создали линейку психологических продуктов «Сам(а) себе психолог» — это небольшие практики для самостоятельной работы, разработанные нашим психологом. Всё очень просто, доступно и эффективно. Уделяя своему ментальному здоровью 15-20 минут в день, вы уже почувствуете меньше
эмоционального напряжения, будете лучше чувствоать своё тело и понимать свои состояния.
эмоционального напряжения, будете лучше чувствоать своё тело и понимать свои состояния.
Зная всё это, мы создали линейку психологических продуктов «Сам(а) себе психолог» — это небольшие практики для самостоятельной работы, разработанные нашим психологом. Всё очень просто, доступно и эффективно.
Уделяя своему ментальному здоровью 15-20 минут в день, вы уже почувствуете меньше
эмоционального напряжения, будете лучше чувствовать своё тело и понимать свои состояния.
Уделяя своему ментальному здоровью 15-20 минут в день, вы уже почувствуете меньше
эмоционального напряжения, будете лучше чувствовать своё тело и понимать свои состояния.
Наши продукты
Внутренний творец (творческая техника)
Пакет инструментов из когнитивных, телесных, дыхательных практик, где главное место уделяется творческой составляющей вашего подсознания. Помогает лучше понять все грани вопроса и посмотреть на него с разных сторон.
Стоимость: 350 рублей
Стоимость: 350 рублей
«Приди в себя»
EMDR техника (работа глазами)
Пакет инструментов из когнитивных, телесных, дыхательных практик, основой которых является работа с глазами. Помогает снять телесное напряжением и переосознать проблему.
Стоимость: 350 рублей
Стоимость: 350 рублей
«Приди в себя»
Выбор реальности (техника поиска решения)
Пакет инструментов из когнитивных, телесных, дыхательных практик, направленные на анализ ситуации с двух сторон, помогает увидеть все аспекты проблемы и подсознательно выбрать верное для себя решение и закрепить устойчивость в своем выборе.
Стоимость: 350 рублей
Стоимость: 350 рублей
«Приди в себя»
Шаги (терапия шагами)
Пакет инструментов из когнитивных, телесных, дыхательных практик, где особое внимание уделено телесной практике «шагами», помогает сфокусироваться на себе, своих ощущениях и принять свое верное решение.
Стоимость: 350 рублей
Стоимость: 350 рублей
«Приди в себя»
«Приди в себя»
Купить все 4 техники со скидкой за 990 рублей
- EMDR техника (работа глазами)
- Внутренний творец (творческая техника)
- Шаги (терапия шагами)
- Выбор реальности (техника поиска решения)
Сбросить эмоциональное напряжение
Пакет инструментов с видео-описанием по работе с эмоциональным напряжением. Когнитивная, телесная, дыхательная техника для самостоятельной работы.
ПОДАРОК 🎁
Техника для работы с МАКартами для выявления своей роли в треугольнике созависимости, помогает трезвее увидеть свое место на данный момент в отношениях и переосмыслить многие моменты.
Здесь подобраны 27 шт универсальных МАКарт с техникой и пояснением к ним. Также внутри вы найдете когнитивную и дыхательную технику, что поможет яснее понять себя и ответить на свои вопросы.
Стоимость: 350 рублей
Здесь подобраны 27 шт универсальных МАКарт с техникой и пояснением к ним. Также внутри вы найдете когнитивную и дыхательную технику, что поможет яснее понять себя и ответить на свои вопросы.
Стоимость: 350 рублей
Ваше эмоциональное состояние
Подборка из 54 шт универсальных МАКарт с техникой для лучшего понимания своего внутреннего состояния, которая помогает упорядочить хаос в мыслях и увидеть сквозь суету истинно важные моменты для вас на данный момент.
Также внутри вы найдете когнитивную и дыхательную технику, что поможет яснее понять себя и ответить на свои вопросы.
Стоимость: 350 рублей
Также внутри вы найдете когнитивную и дыхательную технику, что поможет яснее понять себя и ответить на свои вопросы.
Стоимость: 350 рублей
«Услышь себя»
Треугольник созависимости
«Услышь себя»
Достижение цели
Подборка из 81 шт универсальных МАКарт с коуч -техникой для поднятия мотивации, для поиска верных решений на пути к достижению своей цели. Также внутри вы найдете когнитивную и дыхательную технику, что поможет яснее понять себя и ответить на свои вопросы.
Стоимость: 350 рублей
Стоимость: 350 рублей
«Услышь себя»
Из минуса в плюс
Подборка из 54 шт универсальных МАКарт с техникой для быстрого выхода из состояния уныния и апатия в ресурс. Также внутри вы найдете когнитивную и дыхательную технику, что поможет яснее понять себя и ответить на свои вопросы.
Стоимость: 350 рублей
Стоимость: 350 рублей
«Услышь себя»
«Услышь себя»
Купить все 4 техники со скидкой за 990 рублей
- Треугольник созависимости
- Ваше эмоциональное состояние
- Из минуса в плюс
- Достижение цели
Решение вопроса
Подборка из 27 шт универсальных МАКарт с техникой для поиска ответа на свой актуальный вопрос. Также внутри вы найдете когнитивную и дыхательную технику, что поможет яснее понять себя и ответить на свои свои вопросы.)
ПОДАРОК 🎁
Техника «Сбросить эмоциональное напряжение» в подарок
Чтобы получить доступ, введите вашу почту
Техника «Решение вопроса» в подарок
Чтобы получить доступ, введите вашу почту
Получите уникальный продукт, созданный психологом, для самостоятельной работы со своим ментальным состоянием
+ Авторские колоды метафорических карт
«Пакет инструментов «Сама себе психолог. МАК»
+ Таблицы эмоций и страхов
+ Аудиомедитации для соединения с телом
+ Техники к картам, инструкции к таблицам
Стоимость: 1 590 рублей
Что входит в набор «Сам(а) себе психолог. МАК»?
Инструкция по работе с картами
4 нлайн колоды авторских метафорических ассоциативных карт (МАК)
4 нлайн колоды авторских метафорических ассоциативных карт (МАК)
Техники для карт для проработки разных запросов
Таблица для работы с эмоциями и чувствами
4 онлайн колоды авторских метафорических ассоциативных карт (МАК)
входит 300 метафорических ассоциативных карт, которых вы не найдете больше нигде. Только у нас авторские МАК. Карты подобраны из разных колод для проработки различных вопросов (универсальные, портретные женские/мужские, ресурсные).
Видео с общей инструкцией по работе с метафорическими картами. Файл-презентация с инструкцией.
Видео с демонстрацией нескольких техник для проработки разных запросов при работе с картами, как для женщин, так и для мужчин.
Таблица для работы со страхами
4 нлайн колоды авторских метафорических ассоциативных карт (МАК)
2 аудиомедитации
Таблица и видео о важности понимания своих чувств и инструкция по работе с таблицей.
Таблица и видео о важности способах проработки страхов и ограничивающих убеждений
Медитация для расслабления, заземления и соединения головы и тела.
Медитация для выхода в ресурсное состояние и наполнение энергией.
Медитация для выхода в ресурсное состояние и наполнение энергией.
ПОДАРОК* 🎁
Мы подготовили для вас подарок!
Таблицу эмоций и инструкцию к ней можно получить бесплатно.
Таблицу эмоций и инструкцию к ней можно получить бесплатно.
Оплатить и получить доступ
Оплатить и получить доступ
Оплатить и получить доступ
Оплатить и получить доступ
Оплатить и получить доступ
Оплатить и получить доступ
Оплатить и получить доступ
Оплатить и получить доступ
Оплатить и получить доступ
Оплатить и получить доступ
Таблица эмоций в подарок
Чтобы получить доступ, введите вашу почту
Как получить доступ к материалам?
1 590 ₽
Оплатить и получить доступ
(10 100 тг)
Укажите свои контактные данные
Оплатите доступ на сайте
Получите доступ к материалам на сайте и на почту
По всем вопросам пишите на почту vremyalampy@yandex.ru или в Telegram @lui_za_19
01
02
03
04
Если вы не является резидентом России, вы можете осуществить оплату на Kaspi. Обратите внимание, что сумма будет конвертироваться с вашей валюты в тенге, за это банк может взымать дополнительную комиссию. Сума в тенге должна быть равна 10.100. После оплаты, пожалуйста, пришлите чек в телеграм-канал менеджеру проекта @lui_za_19. Если у вас возникли вопросы или затруднения, пожалуйста обратитесь за помощью также в телеграм @lui_za_19
«Как оплатить, если я не резидент России?»
Клинический психолог, травматерапевт
Ангелина Ли
Добрый день, меня зовут Ангелина Ли. Я - психолог проекта Время Лампы. Наш проект направлен на самостоятельную работу с собой, но есть моменты в которых может понадобиться помощь (взгляд со стороны и направление в нужную сторону), поэтому я вас приглашаю к себе в терапию.
Расскажу немного о себе👇
Работаю с травмой (телесно-ориентированный подход, соматическая травматерапия, процесс-ориентированный подход, бодидинамический анализ), бережно и глубоко веду к источникам проблемного состояния. В работе использую авторские ассоциативные карты (МАК) соединяю мысли с телом и направляю в разговор с собой.
В каких проблемах я могу понять и помочь найти решение:
— Низкая самооценка, поиск себя, неуверенность, сложности в реализации, апатия ко всему, страх проявляться, сложности в общении.
— Конфликты с семьей, кризисы в отношениях, развод, начало семейной жизни, сложности в понимании партнера, отсутствие отношений, цикличность всех отношений, тяжелые детские истории (семейные дисфункции).
— Сложности в общении с ребенком, подростковые кризисы.
— Состояния обиды, злости, агрессии, тревоги, фобии, мрачные мысли.
— Сложности в проживании эмоций, идентифицирование эмоций (заедание, запивание, трудоголизм и тд, убегание от проживания эмоций)
— Проблемы с мотивацией и построением целей (понимания смысла и своего желания, поиск ресурса в своей уникальности).
По всем вопросам вы можете написать мне в Telegram
Расскажу немного о себе👇
Работаю с травмой (телесно-ориентированный подход, соматическая травматерапия, процесс-ориентированный подход, бодидинамический анализ), бережно и глубоко веду к источникам проблемного состояния. В работе использую авторские ассоциативные карты (МАК) соединяю мысли с телом и направляю в разговор с собой.
В каких проблемах я могу понять и помочь найти решение:
— Низкая самооценка, поиск себя, неуверенность, сложности в реализации, апатия ко всему, страх проявляться, сложности в общении.
— Конфликты с семьей, кризисы в отношениях, развод, начало семейной жизни, сложности в понимании партнера, отсутствие отношений, цикличность всех отношений, тяжелые детские истории (семейные дисфункции).
— Сложности в общении с ребенком, подростковые кризисы.
— Состояния обиды, злости, агрессии, тревоги, фобии, мрачные мысли.
— Сложности в проживании эмоций, идентифицирование эмоций (заедание, запивание, трудоголизм и тд, убегание от проживания эмоций)
— Проблемы с мотивацией и построением целей (понимания смысла и своего желания, поиск ресурса в своей уникальности).
По всем вопросам вы можете написать мне в Telegram
Купить консультацию за 3500 ₽
Онлайн-консультация 60-90 минут
Напишите в Телеграм эксперту
Эксперт
Мы используем cookies файлы, чтобы сделать сайт лучше
OK
